Network
BANJARNEGARAKU – Cuaca yang panas tentunya sangat enak jika berbuka puasa dengan minuman segar.
Minuman yang melegakan tenggorokan tentu sangat diingainkan apalagi saat berbuka puasa.
Buka puasa dengan es teh atau teh manis membuat rasa haus hilang manakala datang waktu maghrib untuk berbuka.
Baca Juga: 7 Pengaruh Puasa Senin Kamis Bagi Tubuh, Benarkah Berdampak Positif?
Namun perlu dketahui bahwa minum teh saat buka puasa tidak disarankan. Mengapa tidak diperbolehkan ? Mau tahu ini alasannya.
- Teh tidak baik untuk perut yang sedang kosong
Perut yang kosong tidak bagus minum teh saat buka puasa. Efek yang akan timbul adalah dapat menganggu keseimbangan asam dan basa serta menganggu metabolisme.
Lebih lanjut dijelaskan, teh bersifat diuretik yang berarti dapat menghilangkan air dalam tubuh. Padahal tubuh sudah berjam-jam mengalami dehidrasi berpuasa. Teh mengandung juga nikotin.
Ketika buka puasa bakteri di mulut akan memecah gula. Hal ini akan meningkatkan kadar asam dalam mulut yang dapat menyebabkan gigi terkikis.
- Teh manis tidak melegakan dahaga
Minum teh terasa hambar jika tidak dicampur dengan gula. Teh manis atau es teh tentu menyegarkan dan dapat melegakan dahaga saat diminum untuk buka puasa. Padahal justru sebaliknya akan terus merasa haus.
Mengapa demikian?
Ketika kalian mengomsumsi minuman atau makanan manis akan terjadi lonjakan gula dalam darah. Ketika partikel gula mencapai darah, tubuh akan memberi signal haus karena sel melepas air yang masuk dalam darah.
Setelah tahu, untuk mengganti minum buka puasa lebih baik diawali dengan air putih hangat atau jus buah akan lebih sehat.
- Waktu terbaik minum teh
Kebiasaan minum teh saat buka puasa mungkin susah dihilangkan. Namun kita bisa melakukan dengan memilih waktu yang tepat untuk minum teh.
Kita bisa minum teh setelah dua jam selesai kita makan. Jadi perut sudah dalam kondisi tidak kosong.
Meminum teh setelah makan tidak dianjurkan karena akan menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh.
Nah, setelah tahu alasan mengapa tidak dianjurkan minum teh saat buka puasa maka kita harus tahun kapan kita harus minum teh agar tetap sehat. ***
Nah bagaimana? Yukk belajar untuk hidup sehat dengan tidak minum teh saat buka puasa.***
