Network
BANJARNEGARAKU.COM - Manfaat daun bidara banyak belum diketahui oleh masyarakat. Padahal, tumbuhan ini dapat berkhasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Peserta Jumbara PMR Madya Banjarnegara 2023 Diharapkan Menjadi Agen Perubahan
Dilansir dari akun Halodoc.com oleh banjarnegaraku.com, akan mengulas tentang Manfaat daun bidara yang banyak belum diketahui oleh masyarakat. Padahal, tumbuhan ini dapat berkhasiat untuk mengatasi berbagai macam kondisi kesehatan.
Beberapa kandungan penting daun bidara adalah flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Selain itu, daun bidara memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatannya.
Berikut ulasan mengenai manfaat daun bidara, antara lain:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh merupakan salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan. Serat daun bidara yang larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.
Cukup merebus daun bidara dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan, sehingga tingkat kadar kolesterol di dalam tubuh tidak mencapai 240 mg/dl.
Baca Juga: Tidak Dianjurkan untuk Melakukan Tidur setelah Subuh! Ini Alasannya
2. Mengatasi Insomnia
Daun bidara mengandung saponin yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengobati insomnia. Rebusan daun bidara dapat kamu olah menjadi teh. Hasilnya, daun bidara dapat sebagai obat tidur alami untuk memastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup.
3. Mencegah Depresi
Salah satu cara untuk mencegah dan mengobati depresi adalah dengan memanfaatkan daun bidara. Khasiat daun bidara memberikan dampak menenangkan dan mendinginkan tubuh, yang membantu mengurangi gejala depresi.
Untuk memperoleh hasil dan manfaat positif dalam tubuh, kamu bisa meminum teh yang terbuat dari olahan daun bidara.
4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Manfaat daun bidara dapat untuk mengobati masalah pada sistem pencernaan. Daun bidara dapat digunakan untuk mengobati penyakit maag yang merupakan dampak negatif ketika asam lambung.
Daun bidara juga dapat menghilangkan racun dalam saluran pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan, dan menangkal infeksi.
Baca Juga: Keren! SMPIT Mutiara Hati Latih Peserta Didik Berjiwa Enterpreneur dalam 1 Hari
Kamu dapat mendapatkan manfaat daun bidara dengan rutin meminum air rebusannya setidaknya sekali setiap hari. Untuk mendapatkan hasil yang baik bagi kesehatan sistem pencernaan, lakukanlah secara rutin.
Menjaga sistem pencernaan juga bisa dilakukan dengan menerapkan hidup sehat. Butuh produk kesehatan yang bisa menunjang gaya hidup sehatmu? Cek saja di Toko Kesehatan Halodoc dengan klik gambar di bawah ini:
5. Membantu Penyembuhan Luka
Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri daun bidara dapat membantu penyembuhan bekas luka. Bekas luka bakar pada kulit mungkin lebih cepat sembuh karena kedua sifat tersebut. Daun bidara dapat untuk mengobati bekas luka, luka gores, lecet, dan kondisi lainnya.
Selain itu, daun bidara mengandung komponen tambahan seperti glikosida yang membantu mengobati luka bakar dan menghilangkan bekas luka. Kamu dapat mengkonsumsi air rebusan yang terbuat dari daun bidara untuk mendapatkan hasil dan manfaat secara maksimal.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi
Salah satu dari sekian banyak manfaat kesehatan daun bidara adalah kemampuannya untuk memperkuat tulang dan gigi. Gigi dan tulang dapat tertata dengan baik karena kandungan kalsium mineral daun bidara yang tinggi.
Daun bidara bisa menjadi solusi agar gigi dan tulang tidak mudah keropos dan menjaga stamina kesehatannya.
7. Mengobati Sariawan
Sariawan adalah kondisi sebagai akibat dari kekurangan vitamin C. Antioksidan yang terkandung dalam daun bidara dapat mengobati sariawan.
Antioksidan dapat membantu melindungi dari bakteri mulut. Selain bisa mengobati sariawan, daun bidara juga berfungsi mengatasi berbagai masalah di mulut, seperti bibir pecah-pecah.***
