BANJARNEGARAKU.COM – Makan buah segar ternyata bisa mengurangi jerawat yang muncul di wajah.Makan buah berarti kembali ke alam untuk memperbaiki sel kulit terutama kulit wajah.
Buah ini ternyata dapat mencegah timbulnya jerawat apabila dikonsumsi secara rutin.Buah ini dapat memperbaiki sel kulit dan mengurangi timbulnya jerawat. Betulkah?
Wajah yang berjerawat membutuhkan perawatan yang rutin dan telaten.Wajah merupakan modal utama untuk penampilan kita. Wajah yang sehat jika tidak bermasalah dan terlihat sehat.
Baca Juga: Lagu Mars Hari Santri 22 Oktober, Lirik dan Maknanya Sungguh Membakar Semangat para Santri
Kulit wajah banyak jenisnya.Kulit wajah yang berjerawat tentu membutuhkan perawatan yang intensif.
Seperti dilansir banjarnegaraku.com dari berbagai sumber dikatakan bahwa kulit berjerawat biasanya butuh perawatan yang rutin dan kontinue.
Selain perawatan ada cara untuk mencegah yaitu mengomsumsi buah seperti dalam artikel ini.
Jerawat muncul akibat pengaruh hormon, gaya hidup, kebersihan kulit dan setiap orang berbeda. Munculnya jerawat pasti menggangu dan menurunkan rasa percaya diri.
Perawatan wajah untuk kulit berjerawat memang perlu perawatan yang baik dan rutin. Salah satu alternatif yang bisa kamu coba untuk perawatan kulit dari dalam adalah mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang bisa memperbaiki kulit berjerawat kamu.
Salah satunya adalah buah buahan. Kandungan vitamin dan mineral pada buah selain menyehatkan juga dapat merawat elastisitas kulit.
Untuk kamu yang punya alergi bahan kimia pada skincare, yuk mulai dari pola hidup sehat agar kulitmu bebas dari jerawat.
Berikut akan dibahas beberapa buah yang bisa kamu konsumsi untuk merawat kulit berjerawat.
5 Buah untuk Cegah Jerawat yang Bisa Kamu Coba
- Alpukat
Buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah satu ini juga masuk ke golongan superfood atau makanan dengan kandungan gizi dan manfaat yang luar biasa.
Alpukat memiliki kandungan vitamin yang beragam seperti vitamin C, E, B6 yang bagus untuk kulit, juga memiliki kandungan serat yang tinggi baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain digunakan untuk konsumsi sehari hari yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, buah ini juga bisa kamu jadikan masker supaya perawatan kulit lebih optimal.
- Tomat
Tomat memang dinilai memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah penuaan dan munculnya flek hitam pada kulit wajah.
Baca Juga: Resep dr Zaidul Akbar: Lambung Sehat jika Asam Lambung Minggat, Minum 3 Herbal ini!
Tomat memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, selain menyehatkan mata juga bagus untuk kulit, seperti mampu menangkal efek berbahaya dari paparan sinar matahari.
Manfaat lain dapat merangsang produksi kolagen, mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan flek hitam pada kulit. Kamu bisa konsumsi buah ini dengan teratur ataupun jadikan masker alami untuk manfaat yang lebih maksimal.
- Apel
Apel ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan wajah, seperti vitamin C yang dapat mencerahkan dan vitamin A sebagai retinol alami yang dapat mencegah penuaan dini.
Apel juga memiliki kemampuan untuk merawat dan mencegah jerawat, selain itu juga memiliki kandungan anti inflamasi untuk mencegah peradangan yang lebih parah pada kulit berjerawat.
Manfaat lainnya adalah buah apel ini bagus untuk kesehatan gigi. Apel memiliki kandungan Tanin yang fungsinya untuk menyegarkan mulut dan mencegah radang seperti sariawan dan radang pada gusi.
- Pepaya
Buah pepaya ini memiliki banyak manfaat untuk kulit, kandungan vitamin dan mineral pada pepaya sangat bagus untuk membuat kulit kenyal dan elastis.
Kandungan enzim pada buah pepaya ini bagus untuk menangkal radikal bebas yang bisa merusak tubuh dan kesehatan kulit, selain itu juga bisa menyembuhkan konstipasi atau gangguan pencernaan.
Kamu bisa menjadikan smoothies dari pepaya dan lemon untuk variasi konsumsi buah pepaya yang lezat dan segar
- Lemon
Buah lemon sebagai sumber vitamin C, jika kamu memiliki wajah kusam dan flek hitam vitamin C pada lemon ini cocok untuk kulit kamu.
Produk dengan kandungan lemon ini biasanya digunakan sebagai bleaching alami yang dapat memutihkan dan mencerahkan kulit yang gelap dan kusam
Nah itu dia beberapa bahan alami yang dapat kamu gunakan sebagai pencerah wajah dan juga skincare yang dapat mengurangi jerawat pada kulit.
Demikian 5 buah bisa buat wajah mulus tanpa jerawat, kembali ke alam dan kurangi skincare.***