Network
BANJARNEGARAKU.COM - Kekurangan asupan cairan secara terus-menerus dapat menimbulkan beragam konsekuensi serius di kemudian hari. Seperti yang kita tahu, bahwa air sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan daya tahan tubuh.
Sedangkan banyak manfaat air bagi kesehatan tubuh manusia, karena tubuh juga sangat membutuhkan asupan cairan untuk beragam kebutuhan. Sebagian di antaranya adalah untuk meregulasi suhu di dalam tubuh, melubrikasi sendi, serta membuang kotoran keluar tubuh.
Dilansir banjarnegaraku.com dari PMJ News pada 17 Oktober 2023, Jangan Anggap Remeh, Ini Lima Bahaya Kekurangan Minum Air Putih.
Pada kenyataannya, ketika tubuh tidak mendapatkan asupan cairan sesuai kebutuhan, tubuh akan memunculkan rasa haus. Dengan begitu, seseorang yang kekurangan asupan cairan akan terdorong untuk minum lebih banyak.
"Tubuh sangat mahir dalam mendorong kita untuk minum ketika kita memerlukannya, karena (asupan air) penting untuk kelangsungan hidup kita," ungkap pakar olahraga dan pendiri Precision Hydration, Andy Blow dilansir dari laman Express, Selasa 17 Oktober 2023.
Baca Juga: Pemimpin Nasional Muda: Di Indonesia Masih Jadi Polemik, Di Ekuador Sudah Terpilih
Simak berikut ini ada 5 kondisi yang bisa muncul dan membahayakan kesehatan karena kekurangan air dalam tubuh:
1. Masalah Pencernaan
