Network
Tubuh yang kekurangan cairan dapat memengaruhi pergerakan usus dan memengaruhi produksi limbah. Saat tubuh terhidrasi, reseptor air di pencernaan menarik uap air untuk melunakkan tinja.
Jika tubuh tidak memiliki cukup air, kotoran mungkin menjadi keras, sehingga menyebabkan sembelit dan sulit untuk buang air besar. Beberapa efek samping juga dapat timbul, seperti kram dan sakit perut.
Baca Juga: Pencuri Ipad dan Laptop di Kereta Api Ditangkap di Banjarnegara
2. Sakit Kepala
Jika mengalami sakit kepala, ada kemungkinan Anda tidak mendapatkan cukup air. Kekurangan cairan pada tubuh menyebabkan peregangan saluran darah di otak sehingga menyebabkan sakit kepala.
Dengan mencukupi kebutuhan air dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala pada orang yang mengalami migrain.
3. Kelelahan
Kurang minum air putih dapat menyebabkan kehilangan cairan secara keseluruhan dalam tubuh. Dengan begitu menyebabkan penurunan volume darah yang berujung mengalami kelelahan dan energi rendah.
Baca Juga: 100 PNS di Banjarnegara Ikuti Uji Kompetensi, Kepala BKD: Kedepan PNS Wajib Mengikuti Ujikom
