Network
Akibatnya, penyebaran oksigen dan nutrisi ke organ menjadi terhambat. Jadi, Anda terus-terusan merasa lamban dan kelelahan saat melakukan aktivitas. Meskipun mendapatkan istirahat dan tidur yang berkualitas, Anda juga perlu meningkatkan minum.
4. Jantung Berdebar-debar
Seseorang yang tidak minum cukup air dapat berdampak negatif terhadap kesehatan secara keseluruhan termasuk kesehatan jantung. Dehidrasi dapat menyebabkan sensasi jantung berdebar atau detak jantung tidak teratur.
Jadi, dehidrasi dapat merusak fungsi jantung pada orang yang melakukan latihan intens dalam panas.
5. Meningkatkan Risiko Stroke
Dampak kurang minum air putih lainnya adalah dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke. Menurut penelitian BMC Cardiovascular Disorders, dehidrasi dapat meningkatkan risiko terjadinya stroke dan membuat lebih lama untuk sembuh jika sudah mengalaminya.
Baca Juga: Usai Dilantik, Pengurus PMII Syekh Jambu Karang Unperba Agar Konsolidasi Dengan Pemda Purbalingga
Demikianlah informasi terkait 5 bahaya kekurangan minum air putih. Semoga bermanfaat.***
