Network
Ada orang diet dan rajin olahraga tetapi berat badannya tak kunjung turun, itu dikarenakan pencernaannya kurang lancar.
Berdasarkan British Journal of Nutrition 2006, jahe mentah ini berkontribusi besar untuk menstabilkan gula, lemak, dan kolesterol dalam tubuh.
Jadi masalah pencernaan yang kurang lancar, bisa dibantu dengan minum irisan jahe yang diseduh dengan air panas setiap hari sebelum makan.
2. Mengurangi produksi hormon kortisol
Biasanya jika kalian stres itu ada hormon kortisol yang dilepaskan dalam tubuh. Hormon ini yang bisa membuat kita kecanduan makan alias ngemil kalau lagi stres.
Baca Juga: Keren Nih! Mahasiswa Farmasi Juara 2 di Ajang Internasional
Kalian perlu mengkonsumsi jahe karena jahe terbukti efektif dan mampu menekan produksi hormon kortisol. Juga dapat merelaksasi tubuh dan pikiran, tubuh menjadi rileks, dan bertenaga.
3. Membuat kenyang lebih Lama
Senyawa gingerol dalam jahe terbukti dapat memperbaiki kadar leptin yang bermasalah. Hormon leptin ini adalah hormon yang mempengaruhi tingkat kepuasan seseorang ketika makan.
