Network
Dr Bond percaya buktinya cukup kuat untuk memasukkan secangkir teh sebagai salah satu dari lima dalam sehari kamu.
"Ini juga bagus untuk hidrasi, yang bisa menjadi masalah pada orang dewasa yang lebih tua," katanya.
"Teh pada dasarnya adalah air yang sangat kaya flavonoid," Ujarnya.
Negara-negara lain, termasuk Belanda, merekomendasikan tiga cangkir teh sehari sebagai bagian dari saran kesehatan resmi.
Baca Juga: Menggosok Gigi Saat Puasa Ramadhan Apakah Bikin Batal? Berikut Penjelasanya
Lalu apa manfaat teh bagi kesehatan kamu?
1. Mengurangi risiko stroke
Penelitian menunjukkan bahwa teh sangat bagus untuk sirkulasi kita dan dapat menambahkan hingga satu tahun untuk hidup kamu.
Studi terbaru dari Cina, yang mengikuti peminum teh biasa selama tujuh tahun, menemukan bahwa mereka 20% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular (yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke) daripada peminum non-teh.
