Network
Para peneliti menemukan teh dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menyarankan minum teh mengurangi risiko gangguan kognitif pada orang tua hingga 50%, dan sebanyak 86% pada mereka yang secara genetik berisiko terkena Alzheimer.
Kandungan kafein pada teh jelas meningkatkan kewaspadaan juga.
Baca Juga: Fadhilah Keutamaan Solat Tarawih di 7 Hari Pertama Bulan Ramadhan
Tiga hal yang tidak boleh kamu lakukan dengan teh:
a. Meminumnya panas-panas
Penelitian menunjukkan apa pun di atas 60C dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan dengan membakar sel yang meningkatkan kemungkinan peradangan dan kanker.
Biarkan dingin atau tambahkan susu.
b. Minum teh terlalu banyak
Teh adalah sumber yang kaya tanin – yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu, membuatnya tidak tersedia untuk diserap di saluran pencernaan kamu.
Jadi jika kamu memiliki kadar zat besi yang rendah, asupan teh yang berlebihan dapat memperburuk kondisi kamu.
