Network
5. Salmon
Ikan salmon mengandung protein, vitamin, dan mineral yang sangat lengkap.
Selain itu, ikan salmon juga mengandung omega 3 yang sangat bagus untuk memperbaiki fungsi otak.
Nah, cara mengolah ikan salmon cukup mudah dan membutuhkan waktu yang singkat.
6. Quinoa
Quinoa terkenal sebagai superfood karena bebas gluten, tinggi protrin, dan mengandung semua asam amino esensial.
Baca Juga: Resep Cireng Saus Rujak, Cemilan yang Pas untuk Takjil Berbuka Puasa
Sehingga sangat cocok untuk disantap saat sahur, karena bisa membuat rasa kenyang lebih lama.
7. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang sehat namun memiliki rasa yang sangat enak, mengkonsumsi oatmeal saat sahur bisa mencegah datangnya rasa lapar.
