Network
Jadikan sebagai cairan mouthwash untuk berkumur hingga ke area tenggorokan. Lakukan hal ini sebelum tidur dan setelah makan sahur.
- Minum air putih yang cukup
Usahakan untuk minum air putih sekitar delapan sampai sepuluh gelas atau sekitar dua liter dalam satu hari, saat buka puasa dan sahur untuk meminimalisir bau mulut saat puasa.
Karena air putih yang kita minum akan membantu meningkatkan produksi air liur atau saliva di dalam mulut, sehingga kebersihan mulut tetap terjaga dan bisa mencegah mulut menjadi kering.
Semakin kering kondisi mulut, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.
Baca Juga: Hukum Melakukan Hubungan Suami Isteri ketika Berpuasa dan Penjelasan Tentang Kafarahnya
- Membersihkan lidah
Lidah juga harus dibersihkan dengan cara disikat meggunakan sikat gigi atau sikat khusus untuk lidah, karena bakteri penyebab bau mulut juga bisa berkembang biak di lidah.
Apalagi kalau lidahnya terlihat putih, itu menandakan bahwa lidah sudah penuh dengan kotoran-kotoran yang menempel.
Jadi, ketika sikat gigi jangan lupa untuk sikat juga lidahnya agar bersih.
- Mengkonsumsi buah segar dan sayur
Contoh buah yang dikonsumsi adalah pisang, jeruk, tomat, apel, pir dan juga sayur-sayuran yang banyak. Karena buah dan sayur ini juga dapat melindungi gigi dari plak penyebab bau mulut.
Baca Juga: Luar Biasa, Inilah Keutamaan dan Keistimewaan Shalat Witir, Diampuni Dosa hingga Diijabah Doanya
