Network
"Saat Anda merokok, Anda meningkatkan risiko berbagai penyakit buruk, jadi ambil langkah untuk berhenti sesegera mungkin," tegasnya.
Tips 5, Minum Lebih Banyak Air
Kebanyakan orang tidak minum cukup air setiap hari dan itu terlihat dari kesehatan dan kebugaran mereka. Jika Anda ingin bugar dan sehat, maka air adalah bagian penting dari diet Anda.
Baca Juga: Warga Desa Pagak Banjarnegara Parak Ikan Lele di Jalanan, Begini Ceritanya
"Anda harus minum setidaknya 8-10 gelas setiap hari, dan lebih banyak lagi saat berolahraga. Tubuh membutuhkan air untuk menjadi sehat, dan semakin banyak Anda minum air, semakin sehat Anda," tandasnya.
Itulah 5 tips kebugaran dan kesehatan yang Luar biasa dari dr Minachun Syania R agar kita sehat sepanjang masa.***
