Network
Kalau makanan yang mengurangi kolesterol, tegasnya, tidak ada. Kalau kita makan mengandung kolesterol banyak, mau makan apapun yang lain, seperti teh hijau, tidak juga.
"Teh hijau,misalnya, hanya mengurangi penyerapan lemaknya. Ya, betul, " terangnya.
Apa yang dapat membantu menurunkan kolesterol?
Olah raga akan menurunkan kolesterol total, LDL atau kolesterol yang jelek, dan meningkatkan kolesterol yang baik atau HDL.
Dan tugasnya untuk membersihkan kolesterol-kolesterol yang jahat.
"Jadi kuncinya, diet dan olahraga," pungkasnya.
Demikian artikel yang membahas seputar kolesterol. Semoga bermanfaat.***
