dr Tegar Jati Kusuma Jelaskan Makanan Sehat untuk Wanita, Simak Selengkapnya

BANJARNEGARAKU.COM - Pdaa artikel kali ini, kita akan membahas mengenai makanan sehat yang dibutuhkan oleh wanita, dijelaskan oleh dr Tegar Jati Kusuma, dokter yang keseharianya aktif di RSI Banjarnegara.

Ternyata kebutuhan makanan sehat untuk wanita berbeda dengan kebutuhan makanan sehat pria, kok bisa? penasaran apa alasannya, simak penjelasan lengkapnya pada artikel ini oleh dr Tegar Jati Kusuma.

dr Tegar Jati Kusuma mengungkapkan, makan makanan sehat penting untuk kesehatan yang baik, sedangkan kebutuhan bagi wanita dan pria itu berbeda, berikut penjelasan selengkapnya.

Baca Juga: Haid atau Menstruasi Tidak Teratur? Konsumsi Makanan yang Dianjutkan, dr Tegar Jati Kusuma: Hindari Junk Food

dr Tegar menjelaskan, konon, ada kepekaan yang lebih tinggi terhadap bahan kimia dan hormon buatan yang ditemukan di banyak produk makanan olahan.

Selain itu, kebutuhan nutrisi seperti zat besi berbeda karena masalah menstruasi dan reproduksi.

Untuk menjaga tubuh sehat dan kuat, penting untuk memiliki jumlah vitamin dan nutrisi cukup yang dibutuhkan tubuh.

"Ada berbagai makanan tertentu yang bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita," kata dr Tegar Jati Kusuma.

Baca Juga: Cara Deteksi Kehamilan, dr Hening Widiawati Jelaskan Cara Mendeteksi Kehamilan Sebelum Tes Kehamilan