Pahami! Konsumsi Minuman Manis Secara Rutin, Ini Bisa Berbahaya

Baca Juga: Petugas Pantarlih Datangi Bupati Tiwi Jalani Coklit Pemilu 2024

6. Penyakit hati non-alkohol

Sebuah studi baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology menemukan, bahwa minum satu atau lebih minuman manis setiap hari selama lima sampai tujuh tahun dapat menyebabkan penyakit hati berlemak.

7. Kerusakan gigi

Kerusakan gigi terjadi karena bakteri dalam mulut bisa menggerogoti sisa gula yang ditinggalkan minuman tidak sehat tersebut.

Saat bakteri mengonsumsi gula, ia mulai menghasilkan asam yang akan mengikis email gigi.

Akibatnya, gigi menjadi lebih tipis dan rapuh, sehingga Anda berisiko mengalami gigi berlubang.

Baca Juga: Khasiat Bawang Merah untuk Mengobati Flu pada Bayi, Cek Manfaatnya Bunda...

Mengingat ada berbagai dampak kesehatan yang berbahaya akibat kebiasaan mengonsumsi minuman manis, cobalah untuk mulai mengurangi konsumsi minuman manis dari sekarang.

Menurut Peraturan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Nomor 30 tahun 2013, kebutuhan gula bagi orang Indonesia adalah kurang dari 50 gram/hari atau maksimal setara dengan 4 sendok makan gula. Semoga bermanfaat.***