Rahasia Awet Muda dan Panjang Umur 3 Seleb Hollywood

Adapun 8 kebiasaan yang dimaksud dalam studi tersebut antara lain:

1. Aktif secara fisik/rajin berolahraga

2. Tidak merokok

3. Tidak kecanduan opioid (obat pereda nyeri)

4. Tidak minum alkohol berlebihan

5. Mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang

6. Menjaga tingkat stress

7. Istirahat cukup dan teratur

8. Memiliki hubungan sosial yang positif