Network
Perawatan wajah untuk kulit berjerawat memang perlu perawatan yang baik dan rutin. Salah satu alternatif yang bisa kamu coba untuk perawatan kulit dari dalam adalah mengonsumsi makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang bisa memperbaiki kulit berjerawat kamu.
Salah satunya adalah buah buahan. Kandungan vitamin dan mineral pada buah selain menyehatkan juga dapat merawat elastisitas kulit.
Untuk kamu yang punya alergi bahan kimia pada skincare, yuk mulai dari pola hidup sehat agar kulitmu bebas dari jerawat.
Berikut akan dibahas beberapa buah yang bisa kamu konsumsi untuk merawat kulit berjerawat.
5 Buah untuk Cegah Jerawat yang Bisa Kamu Coba
- Alpukat
Buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Buah satu ini juga masuk ke golongan superfood atau makanan dengan kandungan gizi dan manfaat yang luar biasa.
Alpukat memiliki kandungan vitamin yang beragam seperti vitamin C, E, B6 yang bagus untuk kulit, juga memiliki kandungan serat yang tinggi baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain digunakan untuk konsumsi sehari hari yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan, buah ini juga bisa kamu jadikan masker supaya perawatan kulit lebih optimal.
- Tomat
Tomat memang dinilai memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat mencegah penuaan dan munculnya flek hitam pada kulit wajah.
Baca Juga: Resep dr Zaidul Akbar: Lambung Sehat jika Asam Lambung Minggat, Minum 3 Herbal ini!
