Network
Beberapa bukti menunjukkan bahwa dengan sarapan Anda dapat mendorong tubuh Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Ketika Anda tidak makan makanan apapun dalam jangka waktu lama, tubuh Anda mulai menyimpan kalori sebanyak mungkin, untuk bersiap menghadapi potensi kelaparan.
Ketika tingkat metabolisme melambat, tubuh bahkan beralih ke glukosa yang disimpan di otot Anda sebagai sumber bahan bakar cadangan, yang secara efektif berarti otot Anda akan terbuang sia-sia.
Jadi, salah satu alasan paling umum orang menghindari sarapan adalah karena mereka tidak merasa lapar. Jika Anda bisa memahami hal ini, kamu bisa memulai hari dengan milkshake atau smoothie yang sehat.
Baca Juga: Ini Lima Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan, Banyak Disukai Teksturnya Lembut dan Manis...
Demikianlah informasi tentang dampak buruk ketika melewatkan sarapan pagi bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***
DISCLAIMER: Sebagian dari artikel ini sudah tayang di PMJ News pada 18 Oktober 2023, dengan judul: Empat Dampak Buruk Lewatkan Sarapan Pagi Bagi Kesehatan Tubuh.
