Network
Penggunaan headset dengan volume yang terlalu keras dapat merusak pendengaran dan secara tidak langsung memengaruhi kesehatan otak.
Baca Juga: Ombrophobia: Mengapa Beberapa Orang Merasa Takut saat Hujan Tiba?
8. Merokok
Merokok dapat merusak bagian otak dan mengurangi asupan oksigen ke otak, meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, dan menurunkan kinerja kognitif.
9. Kurang Minum Air
Air sangat penting untuk menjaga kesehatan otak. Kekurangan cairan dapat mengganggu fungsi otak dan konsentrasi.
Baca Juga: Boleh Nggak Sih Minum Air Hujan secara Langsung? Perlukah Kita Waspada?
Dengan menghindari atau mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk ini, kita dapat membantu menjaga kesehatan otak kita dan memastikan bahwa otak kita tetap berfungsi dengan baik untuk jangka panjang.
Ingatlah bahwa menjaga keseimbangan antara pola makan sehat, olahraga, tidur yang cukup, dan stimulasi mental adalah kunci untuk menjaga kesehatan otak yang optimal.
