Network
Baca Juga: Manfaat Kamijara atau Sereh Bagi Kesehatan, Ini Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto Selengkapnya
3. Kuku
Jika tidak memiliki kadar vitamin yang cukup dalam tubuh, membuat kuku tidak sehat. Kuku yang rapuh dan permukaan kuku yang kasar adalah tanda bahwa kuku tidak sehat.
"Vitamin B12 penting untuk menjauhkan dari penyakit serius dan untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku, mungkin dalam tubuh tidak memiliki kadar yang cukup karena beberapa faktor," terangnya.
"Faktor-faktor ini termasuk usia, diet, dan gangguan tertentu," tambahnya.
Baca Juga: Manfaat Kelor! Ini Kata dr Agus Ujianto, Daun Ajaib yang Mampu Menyeimbangkan Metabolisme Tubuh
Oleh karena itu dr Tegar lebih jauh menjelaskan, suplementasi vitamin menjadi penting, terutama bagi seorang vegetarian, berusia di atas 60 tahun, atau menderita gangguan pencernaan.
Itulah penjelasan dr Tegar Jati Kusuma tentang manfaat vitamin B12, salah satunya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. semoga bermanfaat.***
