Network
4. Menentukan Tujuan Hidup
Seseorang yang tidak memiliki tujuan hidup akan selalu merasa kurang. Jika seseorang memiliki tujuan hidup, maka orang itu akan tetap fokus dengan bagaimana cara mencapainya.
Baca Juga: Siap! Dinhub Purbalingga Pastikan Keamanan Angkutan Lebaran 2023
Hal inilah yang bisa membuat diri seseorang menjadi lebih bahagia dengan menjalani hari-harinya demi mencapai tujuan.
5. Tidur Nyenyak
Setelah melakukan aktivitas, tubuh akan terasa lelah sehingga butuh istirahat yang cukup untuk kembali bugar. Seseorang yang memiliki pola tidur normal akan merasa lebih bahagia.
Tubuh yang diistirahatkan akan melepaskan beban berat yang yang dirasakan sepanjang hari saat tidur nyenyak, dan ketika bangun suasana hati akan terasa jauh lebih baik.
Baca Juga: Senator Abdul Kholik Dukung Pesantren Tahfidz MAJT Ciptakan Penghafal Al-Qur'an
Nah itu dia 5 cara mudah bikin kita terhindar dari Mood Swing, maka dari itu, mulai sekarang lakukanlah 5 hal tersebut agar diri menjadi lebih happy. Semoga bermanfaat.***
