Network
Ritme tubuh harus dibiasakan menjaga jadwal tidur tepat waktu dan makan bergizi agar kesehatan tetap terjaga. Lelah bisa mengakibatkan tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12, dan vitamin D.
Makan yang bergizi dan seimbang akan bisa lebih menjaga tubuh. Rutinlah berolah raga agar badan tetap bugar dan fresh. Pola hidup yang sehat akan membantu memulihkan badan yang lelah.
Demikian informasi kantuk sepanjang hari meskipun tidur seharian, jangan biarkan ...***
