Manfaat Biji Semangka yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menguatkan Jantung...

Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Sunnah Dzulhijjah, Tarwiyah, dan Arafah. Berikut Selengkapnya...

5. Meningkatkan metabolisme

Biji semangka diketahui kaya akan nutrisi seperti folat, besi, seng, tembaga, magnesium, potasium, asam amino dan Vitamin B kompleks. Nutrisi ini sangat membantu dalam mengatur serta meningkatkan metabolisme alami tubuh.

6. Membantu mengurangi efek asma

Karena biji semangka memiliki dosis Vitamin C yang banyak, biji ini berguna dalam pengelolaan gejala asma. Vitamin C adalah antioksidan diet kuat yang dapat membantu mengurangi efek asma.

Baca Juga: Ironi Bus Listrik di Dua Kota yang Berpotensi Mangkrak, Pemerintah Tak Memiliki Anggaran

Meskipun ada penelitian sugestif tentang efek biji semangka pada asma, masih diperlukan lebih banyak penelitian. Meski demikian, biji semangka aman dikonsumsi dan pastinya menjadi pilihan baik bagi penderita asma.

7. Mencegah osteoporosis

Manfaat biji semangka yang terakhir adalah untuk mencegah osteoporosis. Cobalah untuk memasukkan biji semangka jika Anda memiliki tulang yang lemah dan kondisi seperti osteoporosis.

Makan biji semangka secara teratur dapat mencegah gangguan tulang karena biji ini kaya akan magnesium, tembaga, potasium.