Rekomendasi Diet Sehat, Ada 10 Makanan Lezat tapi Rendah Kolesterol

5. Minyak zaitun: Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.

6. Buah-buahan segar: Apel, pisang, stroberi, blueberry, jeruk, dan buah-buahan lainnya yang kaya akan serat dan antioksidan.

7. Sayuran hijau: Bayam, brokoli, kale, dan sayuran hijau lainnya yang rendah kalori dan tinggi serat.

Baca Juga: Menang Satu Putaran, Prabowo Gibran Rebut Kota Semarang

8. Ikan: Salmon, tuna, sarden, dan mackerel adalah sumber protein sehat yang kaya akan asam lemak omega-3.

9. Ayam tanpa kulit: Ayam tanpa kulit adalah sumber protein rendah lemak yang baik.

10. Oatmeal: Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Agar selalu sehat, selain memilih makanan rendah kolesterol, penting juga untuk mengatur porsi makan, menghindari makanan olahan dan berlemak tinggi, serta rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Pacaran Lama Tapi Batal Nikah, KH Anwar Zahid: Dunia Ini Tidak Ada Yang Pasti Kok

Namun begitu, penting juga untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai diet apa pun.