Network
BANJARNEGARAKU.COM - Berpuasa selama bulan Ramadan adalah ibadah yang dijalankan oleh umat Islam di seluruh dunia.
Namun, seringkali dalam proses berpuasa, beberapa kondisi kesehatan dapat muncul atau memperburuk.
Berikut adalah beberapa kondisi yang sering dialami saat puasa beserta cara mengatasinya, dilansir Banjarnegaraku.com dari Kemenkes:
Baca Juga: Amankah Berpuasa Ramadan bagi Ibu Menyusui? Simak Tipsnya Berikut Ini
1. Sakit Kepala:
Dehidrasi dan perubahan pola makan dapat menyebabkan sakit kepala. Pastikan untuk minum air yang cukup saat berbuka dan sahur.
Hindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Bibir Pecah-pecah:
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Minum banyak air saat berbuka dan sahur serta gunakan pelembap bibir secara teratur.
