Network
2. Nasi Merah dengan Ayam Panggang
Nasi merah adalah pilihan yang lebih sehat dibandingkan nasi putih biasa. Kombinasikan nasi merah dengan ayam panggang tanpa kulit untuk mendapatkan protein dan karbohidrat yang seimbang.
Sajikan dengan sayuran hijau seperti brokoli atau kacang panjang untuk tambahan serat dan vitamin.
3. Sup Sayuran
Sup sayuran adalah menu sahur yang ringan dan menyehatkan. Masak sup dengan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, buncis, dan jagung. Tambahkan potongan daging ayam atau ikan untuk protein tambahan.
Sup sayuran ini akan memberikan hidrasi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat berpuasa. Itulah beberapa rekomendasi menu sahur pertama di bulan Ramadhan yang dapat kamu coba.
Baca Juga: Mudik Gratis Lebaran 2024 Kemenhub, Bisa Angkut Sepeda Motor! Catat Jadwal dan Pendaftarannya...
4. Oatmeal dengan Buah Segar
Oatmeal adalah salah satu menu sahur yang sangat populer. Selain mudah disiapkan, oatmeal juga kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Untuk menambahkan rasa dan nutrisi, tambahkan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.
Buah-buahan ini akan memberikan rasa manis alami dan tambahan serat yang baik untuk pencernaan.
