Asam Urat Datang? Lawan dengan 8 Jenis Sayuran yang Baik Untuk Menghilangkannya, Jangan Diurut!

BANJARNEGARAKU.COM - Asam urat datang melanda, mungkin mengonsumsi obat-obatan penurun asam urat merupakan langkah perawatan yang efektif namun anda juga tetap perlu menjaga pola makan agar kondisi asam urat tidak semakin parah atau sering kambuh.

Diketahui, bahwa rasa nyeri dan sakit ini bisa terjadi di persendian ketika asam urat yang menumpuk kemudian membentuk kristal tajam. Penyakit asam urat terjadi karena kegagalan proses penguraian zat purin sehingga ada penumpukan jumlah asam urat dalam tubuh. Bagaimana solusinya?

Baca Juga: Terbaru! Pingin Mudik Gratis Libur Nataru, Kemenhub Sediakan ke 11 Kota, Cek Daftar Kota Selengkapnya...

Ternyata, ada beberapa jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat salah satunya adalah sayuran namun tidak semua jenis sayur baik dikonsumsi karena beberapa diantaranya mengandung purin yang cukup tinggi sehingga bisa memperparah asam urat.

Dilansir banjarnegaraku.com dari portal sulut, berikut adalah sayuran yang baik untuk penderita asam urat:

1. Wortel

Wortel bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam urat. Dengan kadar purin yang cukup rendah dan kandungan serat tinggi wortel termasuk sayur untuk asam urat yang aman. Serat makanan bisa mendukung pencernaan yang sehat dan memperlambat penyerapan nutrisi.

Baca Juga: Rekomendasi Sembuhkan Sakit Perut, Ini Daftar 5 Obat Alami yang Praktis dan Mudah Dikonsumsi, Bisa dicoba...

Manfaat ini bisa menguntungkan bagi orang yang ingin menjaga kadar asam urat dalam darah tetap rendah.

2. Brokoli