Network
Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup selama berbuka dan sahur.
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan stamina, oleh karena itu, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: 6 Bahaya Puasa Ramadan Tanpa Sahur, Nomor 2 Bisa Mengancan Nyawa
Dengan memperhatikan asupan makanan yang sehat dan seimbang, serta menjaga asupan cairan yang cukup, kita dapat menjaga stamina selama berpuasa di bulan Ramadan dan menjalani ibadah dengan baik.
