Network
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung catechin, polifenol yang dapat membantu melindungi jantung dan menurunkan kolesterol.
3. Susu Kedelai
Dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin, kadar kolesterol jahat bisa turun.
4. Jus Apel
Jus apel mengandung serat dan polifenol, bisa membantu menurunkan kolesterol dapat membantu menurunkan terkena penyumbatan pembuluh darah.
Namun, jus apel tidak menurunkan kolesterol secara instan. Oleh karena itu, jus apel ini bisa menjadi minuman pendamping obat yang dikonsumsi.
5. Jus Delima
Delima memiliki kandungan polifenol yang tinggi dibanding dengan apel dan teh hijau, bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol yang jahat.
